Manual da paquera

Todo final de semana você reúne as amigas e vai para uma balada disposta a arrasar corações e encontrar o príncipe encantado. Mas toda noite é a mesma coisa... Troca umas palavrinhas com um gato aqui joga um charme pra outro ali... Mas nada dá certo. As suas táticas de conquista não funcionam? Não se preocupe este blog vai apresentar a solução para os seus problemas.

O primeiro passo é pensar nas amigas que irá chamar pra te acompanhar. Nesse momento lembre-se de uma dica importante, não saia em grupos com mais de três mulheres, porque um monte de garota reunida intimida os homens e dificulta a aproximação deles. Em seguida, escolha para onde ir, mas opte por um local onde os homens que freqüentem, tenham um perfil o mais próximo possível do seu.

Não tire o sorriso do rosto. Aquele ar distante e superior, de mulher inatingível, afasta os homens. Demonstre simpatia, descontração e bom humor. Lembre-se ainda que para fixar a atenção daquele gato maravilhoso você tem que lançar mão de um olhar sedutor, fatal... Olhe-o como se quisesse tirar a roupa dele, isso vai fazer com que ele se sinta o último biscoito do pacote. Não esqueça... Olho no olho sempre!

Grande parte das mulheres têm fama de interesseiras e de estarem sempre dispostas à dar o golpe do baú... E os homens acabam generalizando... por isso, não pergunte a profissão dele logo de cara ou conseguirá afastá-lo de você imediatamente. Fale sobre viagens, amigos e hobbies. Espere que ele mesmo conte o que faz da vida. Deixe o papo fluir com naturalidade, leveza e descontração.

Coloque as dicas em prática o quanto antes e acredite... Hoje será diferente!

O tipo de óculos que combina com o seu rosto

Os óculos escuros são uma paixão nacional, variam de formato, cor e tamanho, mas é preciso saber qual o que combina perfeitamente com você. Descubra abaixo qual o tipo de óculos é indicado para o formato do seu rosto para que sua expressão facial seja ainda mais valorizada!

· Rosto redondo

Para quem tem rosto redondo, a dica são as armações de linhas retas e semirretas, pois elas ajudam a afinar e suavizar o rosto.

· Rosto triangular

Já as pessoas que tem rosto triangular, com testa larga e queixo fino, devem optar por armações estreitas e arredondadas.

· Rosto oval

Combina com a grande maioria das armações. Porém prefira os modelos não muito largos, para não acentuar ainda mais o formato oval do seu rosto.

· Rosto quadrado

Este formato combina muito com modelos arredondados apenas nas laterais, pois suavizam as linhas do rosto.

Cuidando da saúde dos cabelos

Uma alimentação na qual são ingeridos diariamente vitaminas e nutrientes em quantidades adequadas, é essencial para manter os cabelos saudáveis e bonitos. Contudo, é preciso ainda reavaliar sua dieta alimentar para reduzir o consumo de detereminados alimentos como cafeína, álcool, enlatados e frituras para que se possa obter o resultado desejado. Afinal, estes são considerados vilões não apenas para a saúde dos cabelos, mas do corpo em geral, quando consumidos em excesso.

Existem ainda alguns alimentos, ricos em nutrientes, que são considerados ideais para a manutenção de um cabelo forte e saudável e que não podem faltar na sua alimentação, mas que também não devem ser consumidos de modo exacerbado. Conheça-os abaixo:

* Vitamina A: Considerada a vitamina da beleza, possui propriedades antioxidantes, atua na manutenção dos tecidos e na estrutura dos cabelos. Fontes: cenoura, laranja, , couve, manga, melão e abóbora.

* Vitamina B2: Estimula o crescimento e fortalece os fios. Fontes: leite, vegetais verdes, carne, peixe, ovos e queijos.

* Vitamina Bc: Retarda o aparecimento dos cabelos brancos. Fontes: couve, salsa, fígado, trigo, feijão e amendoim.

* Vitamina E: Mantém a beleza e retarda o envelhecimento dos fios. Fontes: soja, arroz, milho,gema de ovo, vegetais folhosos e legumes.

Dica do leitor

O filme Querido John retrata a história de um casal que vive um romance de verão, se apaixona e é separado quando John Tyree (Channing Tatum) retorna ao trabalho e volta a servir o exército. Dentro de um ano ele terminará o serviço militar, quando os dois poderão enfim ficar juntos. Neste período eles trocam diversas cartas, nas quais cada um conta o que lhe acontece a cada dia.

Filme indicado por Samille Silva

Encare seus sonhos

O caminho a ser seguido na busca pelos sonhos envolve conflitos e requer muita coragem e perseverança. Perseguir um ideal implica determinação e comprometimento afinal, os obstáculos são muitos, mas desde que encarados como desafios a serem superados, têm sua dimensão e força reduzidas.

A cada fase um novo objetivo de vida, a cada dia uma tentativa de vencer seus próprios medos e limitações e se adaptar ao desconhecido tornando-o um aliado poderoso. Nenhuma conquista é obtida sem dedicação e empenho. Por isso avaliar metas, reconsiderar erros e recomeçar são algumas das formas de manter-se na disputa.

Quando um novo desafio surgir e o desespero se fizer presente, não tema. Ouse, arrisque e não deixe que o medo do desconhecido lhe impeça de tentar. Não permita que a ansiedade e a possibilidade do fracasso o façam desistir.

Pinte o cabelo em casa

Pintar os cabelos em casa é uma opção viável para quem quer economizar ou evitar as intermináveis filas dos salões de beleza e até parece ser uma tarefa muito simples. Contudo, é por acreditar que se trata de uma tarefa fácil de ser realizada que muitas mulheres acabam manchando o cabelo e a própria pele no momento da aplicação da tinta. Por isso este blog selecionou algumas dicas para ajudá-la a pintar o cabelo em casa e obter ótimos resultados.

* Escolha um tom que se aproxime da cor natural de seu cabelo, para evitar manchas ocasionadas pela diferença de tonalidade. 

* Em seguida faça o teste descrito na embalagem do produto para evitar possíveis reações alérgicas. Aplique uma pequena quantidade do creme colorante atrás da orelha e se, após passadas as 48 horas não houver ardência ou vermelhidão, a coloração poderá ser aplicada.

* Observe a indicação na bula do produto quanto a aplicação da tintura. Preste atenção se esta deve ser aplicada nos fios secos ou úmidos ou se existe algum produto que deva se usado antes da coloração.

* Antes de começar a pintar os cabelos, passe um pouco de creme hidratante na testa e nas orelhas (próximo à raiz dos cabelos) para evitar possíveis manchas.

* Para colorir os fios com raiz aparente, o ideal é começar a aplicação nessa área, aguardar o tempo de pausa recomendado e somente depois, ir para as pontas.

* Se o seu cabelo nunca foi tingido ou não possui grande diferença de cor na raiz, é aconselhável usar a coloração nele inteiro, ao mesmo tempo, para o tom ficar igualado.

* Quando terminar o tempo de ação da tinta no cabelo lave-o sem xampu, com água fria ou morna. Apenas depois de retirar a primeira camada de tinta, você pode lavá-lo normalmente.

Dicas nutricionais para combater a celulite

A celulite é um processo inflamatório, e por isso é preciso retirar ou diminuir da dieta diária o consumo de alimentos que aumentam essa inflamação, como: gorduras trans, gorduras saturadas, sal, alimentos industrializados, carboidratos refinados e açúcar. Observe as dicas da nutricionista Cassiana G. Domingues e reconsidere seus hábitos alimentares:

Alimentos que devem ser EVITADOS:

• Chá preto, chá mate, café em excesso

• Bebidas alcoólicas e refrigerantes

• Produtos enlatados

• Doces e açucares

• Carnes gordurosas

• Frituras

• Carboidratos refinados

Alimentos que devem ser CONSUMIDOS:

• Água

• Azeite de oliva extra-virgem

• Leguminosas (feijão, soja, lentilha, grão-de-bico)

• Carnes magras

• Assados e grelhados

• Verduras e legumes crus

• Frutas

Pele seca? Descubra quais os cuidados necessários

Sem brilho e com aspecto áspero... Estas são algumas das características de uma pele seca. Quem tem esse tipo de pele sabe que com a baixa umidade do ar e o clima seco do inverno os cuidados devem ser redobrados, afinal a pele necessita de muita hidratação. 

Comece limpando a pele com cremes ou loções para retirar os resíduos que foram acumulados durante a noite. Use um tônico facial hidratante, de preferência um que não contenha álcool na fórmula e aplique um hidratante com filtro solar. No decorrer do dia mantenha a pele hidratada, aplique novamente o protetor solar e um creme hidratante. Antes de deitar limpe a pele novamente com uma loção de limpeza e a hidrate com cremes de tratamento noturno.

Os pilares da autoestima

Autoestima é a capacidade que uma pessoa tem de confiar em si própria, de se sentir capaz de enfrentar os desafios da vida, é ter amor próprio... E essa auto-estima é sustentada por sete pilares:

* Família

Autoestima se aprende em casa. Se os pais amam e respeitam o modo de ser de seus filhos em vez de criticá-los e desejar que sejam diferentes, a tendência é que eles cresçam seguros e confiantes.

* Autoconhecimento

É essencial conhecer bem seus defeitos, qualidades e saber quais são seus limites, sem esquecer de comemorar sempre que conseguir superá-los. Simples atitudes ajudam a construir uma autoestima elevada.

* Inteligência

Autoestima também é uma questão de sentir-se capaz. Ser dinâmica, ter idéias inovadoras e ser reconhecida por seus talentos também envaidece e nutre o ego.

* Beleza

Aceitar-se é fundamental. Estar satisfeita com seu corpo, cabelo e rosto faz com que sinta-se segura e autoconfiante.

* Amigos

Pelos olhos e comentários dos amigos, é possível perceber o quanto se é engraçado, bem quisto e importante para alguém.

* Amor

Quando sincero, este sentimento torna as pessoas melhores. Evoluir enquanto ser humano é a tendência do amor verdadeiro.

* Reconhecimento

Não dá para negar: uma lustrada no ego é fermento para a autoestima. Mas nada de narcisismo.

Prolongue o efeito do esmalte

Torne o esmalte mais resistente e deixe as unhas bonitas por mais tempo:

1. Ao hidratar as mãos com cremes específicos você também hidrata as unhas e evita que elas descamem;

2.  Deixe as unhas "respirarem" durante dois dias antes de pintá-las de novo. Isso evita descamação;

3. Use uma lixa para polir a superfície. Esse procedimento aumenta a capacidade de absorção do esmalte, fazendo com que demore mais tempo para descascar;

4. Antes de pintar, certifique-se que o esmalte está novo;

5. Procure passar apenas duas camadas e espere a primeira secar bem;

6. Com um palito com algodão e removedor ou até o dedo, tire o excesso de esmalte da ponta da unha. Isso impede lascas e outros danos nos primeiros dias;

7. Finalize sempre com um extrabrilho. Já que a principal função dele é prolongar o tempo de duração da manicure e intensificar a cor;

8. Passe uma camada de óleo secante para evitar danos na produção antes de secar;

9. Repasse uma camada de extrabrilho três dias após ter feito a mão - ou quando precisar;

10. Não deixe que o trabalho doméstico acabe com as unhas. Use luvas e evite o contato direto com a água e produtos que mancham o esmalte.

Faça seu relacionamento dar certo

Faça a diferença e não deixe o seu relacionamento ter o mesmo destino enfrentado pela maioria dos casais... o fim do sentimento. Por isso leia as dicas abaixo e faça a diferença:

1. Nada de soltar cobras e lagartos contra a sua sogra. Lembre-se que ela é mãe e que também tem importância na vida dele, e isso deve ser respeitado.

2. Não deixe faltar comunicação entre vocês. Diálogo é tudo!

3. Use sua criatividade e não deixe o relacionamento cair na rotina.

4. Cultive momentos românticos e comece fazendo uma lista de programas que gostaria de curtir com ele.

5. Mantenha a calma e não reclame de tudo o tempo inteiro. Não há relação que resista a uma mulher prestes a explodir. Viva a vida com mais leveza e bom humor.

6. Não tente colocá-lo contra os amigos dele, fazendo picuinhas e fofocas. Não o obrigue a escolher entre você e eles.

7. Não fique procurando desculpas para não transar porque está desanimada ou com preguiça, isso vai desgastando a relação.

8. Não deixe que o tempo lhe faça esquecer de elogiar seu parceiro. Elogios envaidecem e trazem segurança.

Dica do leitor

Da autora Marian Keyes, o livro 'Tem Alguém Aí' conta a história de Anna, uma jornalista que após sofrer um  acidente de carro vê sua vida totalmente destruída e tenta recomeçar ao lado da família, na Irlanda. Até que ela decide que é hora de voltar para os Estados Unidos, reencontrar o marido e retomar seu emprego em uma poderosa empresa de cosméticos. Mas ao chegar à Nova York, ela percebe que as coisas mudaram... Reflexivo e divertido o livro mistura romance, drama e ação. Não deixe de ler!

   Livro indicado pela leitora e amiga Alana Stolze

A cor de esmalte que combina com você

Se você tem a pele branquinha abuse de tons escuros e de cores vivas, como rosa e vermelho. Evite os tons amarelados.

As mulheres negras são as mais sortudas porque sa pele combina com a maioria das tonalidades. Do nude quase transparente ao verde neon mais extravagante, quase tudo fica bem. Só evitem o branco cremoso.

As loiras podem usar todas as variações de rosa. Tons alaranjados também fazem um belo par com seu cabelo loiro. Só evitem pintar as unhas de preto.

O cabelo escuro permite as morenas o uso de uma grande variedade de cores, rosa, vermelho sangue, vinho e até mesmo esmaltes de tons metálicos, perolados e prateados . Mas nada de pintar as unhas com esmaltes amarelos.

Make para deixar os olhos perfeitos

 O primeiro passo para acertar na maquiagem é identificar o formato dos olhos e em seguida usar o make certo para valorizá-los independente do tipo ou formato. Olhos fundos, caídos, grandes ou afastados... qualquer defeito pode ser disfarçado com o item de maquiagem certo.

* Diminua olhos grandes

1. Use sombra escura na pálpebra. Elas diminuem os olhos. Opte pelos tons de preto, cinza, azul e marrom.

2. O contorno deve ser feito com lápis ou delineador preto por dentro do olho.

3. Use sombra clara rente à sobrancelha, para iluminar.

* Aumente olhos pequenos

1.Aplique sombra clara na pálpebra, até o côncavo do olho. Use cores como branco, prata, bege, verde e rosa claros.

2. No contorno inferior dos olhos, use lápis branco ou bege.

3. Finalize com lápis escuro por fora, na raiz dos cílios, dando uma esfumaçada.

* Levante olhos caídos

1. Aplique sombra escura na pálpebra. No canto externo, puxe o traço para cima, na direção da sobrancelha.

2. Aplique o delineador rente aos cílios. Puxe o traço para cima, no estilo gatinha.

* Aproxime olhos afastados

1. Passe sombra preta na pálpebra, rente aos cílios.

2. Esfumace a sombra escura no canto interno do olho, marcando bem a área.

3. Aplique sombra clara rente à sobrancelha.

4. Faça o contorno embaixo com lápis, por toda a extensão do olho.

* Separe olhos muito próximos

1. Aplique sombra de tom claro no canto interior dos olhos, esfumaçando. Isso dá a impressão de que os olhos estão mais afastados.

2. No contorno inferior, aplique o lápis escuro somente da metade do olho até o canto externo, sempre por fora.

* Disfarce olhos fundos

1. Aplique sombra clara no canto interior do olho. Esse tom vai compensar o escurecimento causado pelo côncavo mais alto do que o olho.

2. Faça o restante da maquiagem levando em consideração o tipo de olho: grande, pequeno ou caído.

* Camufle olhos saltados

1. Passe sombra escura na pálpebra superior.

2. Passe sombra clara rente à sobrancelha.

3. Faça um traço grosso com o delineador rente aos cílios superiores. Isso ajuda a disfarçar a saliência entre os olhos.

4. No contorno inferior, use o lápis por dentro.

Reencontre seu caminho

Nunca é tarde para encontrar um novo amor, um novo trabalho ou encarar o mundo sob uma perspectiva mais otimista.  Em algum momento da vida nos sentimos desmotivados e acabamos deixando de lado os nossos sonhos e objetivos.

Perder a esperança na vida e a fé no futuro não ajuda ninguém a reencontrar o caminho da felicidade, ao contrário, são sentimentos negativos que conduzem ao desespero e a depressão. Nesse momento é preciso pensar na possibilidade e na importância de começar de novo.

Tenha sempre coragem. Ela é a disposição para superar receios e seguir em frente. Não esqueça que os erros trazem aprendizado e que esses fracassos funcionam como uma bússola. Encare o que aconteceu como página virada e aprenda a lição. É importante também nunca desistir dos sonhos, pois eles alimentam a esperança de um amanhã melhor.

A partir de hoje concentre seus esforços em uma direção construtiva, Não perca tempo com alvos equivocados. E avalie o que você tem feito para ser amado e valorizado, afnal em um relacionamento, é preciso cultivar a compreensão, o diálogo e a paciência.

Acredite nos fatos e sentimentos positivos e jamais, em hipótese alguma, abrace o sofrimento e acima de tudo, acredite em você!

Fortaleça o cérebro e tenha idéias inovadoras

Como anda a sua criatividade? Veja algumas dicas que podem ajudar você a manter a cabeça sempre ativa.

1. Tome iniciativas inovadoras;

2. Não tenha medo de falar sobre suas idéias;

3. Conviva com pessoas criativas;

4. Identifique e reconheça suas próprias habilidades e competências;

5. Não desanime... Caso um projeto não dê certo agora, guarde-o para outro momento;

6. Exerça atividades diferentes da sua esfera de trabalho. Afinal, pessoas criativas têm interesses em diversas áreas;

7. Intercale períodos de muito trabalho com paradas para reflexão e descanso;

8. Pare e preste muita atenção à sua intuição;

9. Atualize-se! Nunca deixe de buscar informações sobre seu trabalho;

10. Realize atividades que a ajudem a manter o estresse sob controle;

11. Valorize e estimule seu lado criativo;

12. Reconheça o outro como aliado e seja receptiva às idéias do próximo.

Como se livrar dos sintomas da TPM

Considerados verdadeiros tormentos na vida das mulheres, os sintomas da TPM (Tensão pré-menstrual) variam desde mudanças de humor e vontade de chorar, a compulsão por doces. A TPM é a inimiga número um das mulheres e por isso o maior sonho delas é conseguir afastar esses indesejáveis sintomas. Leia as dicas abaixo e descubra como amenizá-los.

• Livre-se do inchaço. Evite comer produtos industrializados na semana que antecede a TPM.  Pois eles têm grande quantidade de sal, que favorece a retenção de líquidos.

• Mande a depressão para bem longe. Pratique esportes. Os exercícios físicos liberam uma substância chamada endorfina, que alivia as tensões.

• Contra as mudanças repentinas de humor e comportamento: coma chocolate. Ele aumenta o nível de serotonina no organismo, neurotransmissor que mantém nosso equilibrio emocional.

Dia do...

Dia 13 de abril é o Dia do Beijo e para comemorar a data nada melhor que distribuir beijos para as pessoas que você gosta. Não se sabe ao certo qual a origem da comemoração, mas reza a lenda que o italiano Enrique Porchelo beijava todas as mulheres da vila em que vivia, casadas ou não e que em 13 de abril de 1882, o padre local teria oferecido uma recompensa em moedas de ouro às mulheres que não haviam sido beijadas pelo "Don Juan". Conta a história que nenhuma apareceu e que o tesouro está escondido até hoje em algum lugar da Itália.

Uma forma simples de demonstrar carinho, amor e amizade, o beijo movimenta 29 músculos, queima calorias e libera um hormônio chamado serotonina, que eleva o humor e produz uma sensação de bem-estar e felicidade.

Beije muuuuito!

Superando medos

Dentre os mais de mil tipos de medo catalogados é possível identificar aqueles que representam um peso, uma amarra na vida de uma pessoa, impedindo-a de viver toda a sua totalidade.  Para esse tipo de fobia que acarreta prejuízos à vida humana este blog selecionou 4 dicas que poderão ajudá-la a superá-los.

1. Converse com quem vive esse mesmo problema ou com quem já o superou. Dividir experiências é importante para enfrentar medos;

2. É muito comum que alguma situação deixe você mais nervosa do que o normal, mas pense nela como um teste, como um desafio. Lembre-se de que você já superou momentos muito piores e que sabe como passar por isso. Respire fundo, mantenha o controle e continue. O importante é seguir em frente;

3. Mentalize coisas boas, pense em seus sonhos e em tudo o que quer conquistar na vida. Exercite a confiança e acredite que você é capaz de alcançar seus objetivos e transpor qualquer obstáculo que esse medo lhe imponha;

4. Se a sensação de medo é algo constante em sua vida, e isso lhe traz sérios problemas de convivência e socialização busque a ajuda de um especialista. Terapia e, em alguns casos, medicamentos, podem ser fundamentais para você sair dessa crise, resgatar a esperança e ser feliz.

Como fazer uma mulher feliz

* Programe uma viagem a dois;

* Deixe um bilhete dizendo que a ama;

* Dê uma rosa a ela;

* Note sua blusa nova;

* Prepare um jantar-surpresa;

* Abrace-a quando você se levantar;

* Abrace-a quando você sair;

* Abrace-a quando você voltar;

* Providencie os ingressos para um show ou uma peça que ela queira assistir;

* Aprenda a fazer massagem nela (sem a expectativa de sexo);

* Não deixe passar em branco a data em que vocês se conheceram;

* Surpreenda-a! Agrade-a com mimos;

* Prepare um café da manhã com doces e tortas e leve pra ela na cama;

* Puxe a cadeira para ela sentar e abra a porta do carro;

* Diga ''Eu te amo'';

* Leve-a para tomar sorvete numa noite de verão;

* Alugue comédias românticas em DVD.

Pequenos gestos que fazem a diferença e demonstram atenção, carinho e amor!

Truques para fixar o batom

Os lábios são considerados símbolos de sensualidade e feminilidade. Por isso, fixar melhor o batom para que ele dure mais tempo é um ótimo truque para ter uma boca poderosa e arrasar durante todo o dia.

* Antes de aplicar o batom, os lábios devem ter recebido uma camada leve de base e pó - eles formam o fundo neutro que vai segurar a cor por mais tempo e deixá-la mais fiel à cor da embalagem.

* Agora, é a hora de usar o delineador para definir o formato da boca. Primeiro trace uma linha acompanhando o contorno externo dos lábios. Ele vai marcar o limite e impedir que o batom o ultrapasse.

* Use o lápis de boca para criar uma ligeira camada e preencha a polpa dos lábios, espalhando delicadamente o produto. É mais um truque para ajudar a manter o batom fixo.

* Para a maquiagem do dia a dia, a cor do lápis de boca deve ser a que mais se aproxima da tonalidade natural dos seus lábios.

* Em seguida, espalhe o batom por cima do delineador, usando um pincel.

* Depois, tire o excesso com um lenço de papel. Essa é a etapa mais importante, pois vai tirar o excesso de produto e ajudar a misturar o batom ao delineador. Assim, seus lábios vão ganhar um visual muito mais natural e a cor vai durar várias horas.

Dicas do cirurgião Robert Tornambe

As fantasias sexuais dos homens

Descubra quais são os desejos sexuais mais secretos do seu parceiro. Coloque-os em prática e ele vai ficar caidinho por você!

1. Quem não gosta de uma surpresa? Até mesmo os homens adoram ser surpreendidos. E para impressioná-los não é preciso grande esforço. Sabe o que vai deixá-lo maluquinho? Se na hora do sexo você se mostrar menos inibida e tomar a iniciativa. Agarre-o quando ele menos esperar!

2. Definitivamente a cama não é lugar para ter pudores. Por isso, diga o que tem vontade... solte frases picantes... vale tudo para expressar as sensações do momento.

3. Descubra quais são os desejos sexuais do seu parceiro e realize suas fantasias mais íntimas. Leve-o à loucura!

4. Acredite, os homens adoram uma transa rápida que aconteça de forma inesperada. Por isso, não tente empatar o lance se ele quiser apressar as coisas. Apenas aproveite o momento.

5. O fato de a mulher não tirar a roupa durante o sexo dá aos homens a sensação de estarem fazendo algo proibido. Então, na hora em que o clima começar a rolar, tire apenas a calcinha e deixe o resto por conta dele.

6. Gostar de receber carinho após o sexo não é só coisa de mulher. Os homens odeiam quando a parceira sai apressada da cama. Eles preferem que você fique ali ao lado deles, curtindo o momento.

7 segredos para um cabelo loiro invejável

Considerado a moldura do rosto, o cabelo é uma parte do corpo que exige atenção e cuidados especiais. 

 1. Respeitar os três meses entre uma tintura e outra;

 2. Fazer todas as mechas usando papel-alumínio;

 3. Deixar as mechas uns três centímetros de distância da raiz;

 4. Intercalar as hidratações no salão com ampolas de tratamento;

 5. Variar o uso de xampu para cabelos tingidos;

 6. Antes e depois de expor os fios ao sol e à água do mar, usar creme para pentear para evitar o desbotamento;

 7. Esperar até três meses para mexer no comprimento dos fios.

10 frases de Otimismo

            

Ter otimismo atrai bons acontecimentos, por isso, é importante em tudo na vida, por mais que alguma coisa pareça impossível pensar que vai dar certo e para que isso aconteça  você precisa ter: 

Insistência

Saiba conviver com os fracassos da vida o perdedor não é aquele que foi derrotado por uma simples questão.

É somente aquele que deixou se abater e não mais se ergueu. Insista sempre na sua vitória.

Certeza

Diga sempre para você que é tão certo a sua vitória. Quanto é certo que um dia você irá morrer.

Motivação

É um estado individual de cada pessoa você não encontra em lugar algum apenas dentro de você.

É a mais pura transformação para um bom talento. 

Reação

É no momento de aflição que devemos ser mais fortes e ponderados.

Ás vezes é preciso passar por certas dificuldades para que possamos ir com mais afinco no que virá pela frente.

Grandeza

Pense sempre consigo que não há sofrimento e sim lições de vida.

Desistir não vai lhe ajudar a superar apenas irá retardar as suas angústias e medos que um dia virão á tona.

Equilíbrio

No equilíbrio da vida se esforce para não despencar e atingir o fundo mas se isto acontecer escale novamente as paredes da dificuldade e chegue ao topo com mais força naquilo que o fez cair.

Superação

Maior que a grandeza somente a superação.

Não há obstáculo por maior que seja que não possa ser superado.

Adversidade

Não critique as adversidades que muitas vezes a vida lhe propícia.

Procure aceitar tudo com serenidade pense que a semente precisa morrer e ser enterrada para poder dar bons frutos.

Vivência

A vida não se acaba quando deixamos de viver e sim quando deixamos de buscar algo nela.

Coragem

A vida recompensa os corajosos.