A base ideal para o seu tipo de pele

    Em função da grande diversidade de bases para maquiagens disponíveis no mercado fica difícil escolher a melhor, a saída então é conhecer as características de cada produto para em seguida escolher a base certa para o seu tipo de pele.

* A base líquida recomendada para peles secas e normais é a que oferece mais hidratação. As bases líquidas são absorvidas pela pele e cobrem pouco o rosto, por isso são mais indicadas para maquiagens leves e para mulheres que não têm manchas, olheiras ou acne. O ideal é aplicar este tipo de base com o auxílio de uma esponja, um pincel ou com o próprio dedo.

* A cremosa, também recomendada para peles secas e normais, por ser um pouco mais espessa que a líquida proporciona melhor cobertura das manchas e dos sinais de idade. Deve ser aplicada com um pincel ou com a ponta dos dedos.

* A base em mousse tem um efeito parecido com a líquida, ela também combina com maquiagens mais leves usadas no dia a dia. Indicada para peles oleosas, esse tipo de base deve ser aplicada na pele com o auxílio de uma esponja ou com a ponta dos dedos.

* Base Compacta ou Duobase pode ser usada por pessoas que possuam desde pele seca à oleosa. Sua textura é parecida com a da base cremosa, mas o seu acabamento tem o efeito de pó, o que oferece cobertura maior apele. Para aplicá-la no rosto é necessário usar esponja ou pincel.

* A base em bastão, ou base stick é indicada para peles normais e secas. Esta base possui uma textura semelhante à do corretivo, o que permite cobrir mais imperfeições. Pode ser aplicada com pincel, esponja ou diretamente na pele.

* A base em pó é indicada para peles mistas, oleosas e normais. Sua aplicação deve ser feita com pincel de pó ou blush, nunca com os dedos.

* A Pancake também é indicada para peles mistas, oleosas e normais. O aspecto desta base na pele não fica natural como das bases mais leves, por isso é importante ter cautela na hora de usá-la. Deve ser aplicada com uma esponja úmida, com movimentos rápidos para que ela não seque e fique manchada.

Truques profissionais para sair bem na foto!

Tem gente que não pode ver uma máquina fotográfica que vai logo fazendo pose, outros saem correndo... Foto é registro, é lembrança, traz recordações... Então, ao invés de fugir dos cliques, que tal abusar dos truques para sair bem na foto e render-se às emoções do momento?!

* Evite tirar fotos muito próximas. Porque quando tiramos fotos de nós mesmas acabamos distorcendo nossas feições. E aí ficamos mais narigudas, testudas, bochechudas. Por isso o melhor é pedir para alguém bater a foto;

* Para não sair na foto com o braço gordo, não o deixe encostado ao corpo, nem para a frente. Deixe sempre os ombros e braços sempre para trás;

* Se quer sair magra nas fotos, nada de tirá-las de baixo para cima;

* Lembre-se também que fotos de cima para baixo aumentam a testa, fuja delas;

* As fotos tiradas totalmente de frente podem desvalorizar seu corpo, então fique levemente de lado;

*Cuidado para não sair parecendo o corcunda de Notre Dami. Mantenha as costas eretas, barriga para dentro e peito para fora;

* Na hora em que sorrir para a foto cuidado para não arregalar os olhos ou deixá-los fechados demais;

* Antes de sorrir tente relaxar os lábios;

*Na hora do clique eleve um pouco o rosto, assim você evita a papada;

* Uma ótima dica também é apostar no que você tem de melhor. Se o cabelo ou o sorriso são seu forte, brinque com eles na foto.

As franjas vão invadir o seu guarda-roupa

As franjas que foram a sensação da década de 70, voltaram com tudo e já tomaram conta das coleções de verão 2012. Muito estilosos os franjados prometem compor looks incríveis, presentes em bolsas, colares, vestidos e blusas. E o mais interessante é que as franjas podem aparecer apenas em detalhes ou dar texturas a look inteiros!

As peças nesse estilo podem ser usadas por qualquer tipo de mulher, o ideal para quem quer investir na tendência e compor um look moderno é apostar em uma única peça ou acessório de franja, para não sobrecarregar a produção e tomar alguns cuidados:

- Mulheres com quadris volumosos podem jogar franjas no decote, nas mangas ou em acessórios como bolsas e botas;

- Para disfarçar coxas grossas, recorra as saias longas de franja;

- Se você tem pernas finas, a dica é apostar em saias curtas com franja;

- As baixinhas devem evitar franjas posicionadas na vertical e apostar em franjas horizontais para alongar a silhueta;

- E a última dica é para quem quer combinar o look com bolsas franjadas... Aposte em jeans, vestidos, saias, blusas ou calças sem detalhes.

Dica do Leitor

O livro “Mil Dias em Veneza” conta a história de uma chef de cozinha americana que ama Veneza e viaja para lá todo ano. Certo dia, almoçando com amigos, ela recebe uma ligação. Era um veneziano que a vira um ano atrás e se apaixona por ela à primeira vista, fazendo-o acreditar que só poderia ser o destino agindo, ao reencontrá-la novamente. Ela vende tudo o que tem nos Estados Unidos e vai embora para Veneza para casar-se com o veneziano. Vale a pena ler, é uma história linda, escrita com muitos detalhes e o melhor, é uma história real!

Livro indicado por Louise Maurício

Está aberta a temporada de liquidações: Aproveite com cuidado

   Ao final de cada estação as lojas iniciam uma verdadeira maratona de promoções com ofertas de enlouquecer qualquer uma! Mas é preciso tomar alguns cuidados porque os preços seduzem e se você se deixa dominar pelo consumismo, logo ficará no vermelho. Por isso este blog selecionou algumas dicas que irão ajudá-la a controlar os impulsos e os gastos desnecessários.

* O primeiro passo é fazer uma lista do que você realmente precisa, assim você compra apenas o necessário;

* A segunda dica é provar as peças e só comprar aquelas que lhe caem bem. O que é importante mencionar afinal, nós mulheres temos a mania de querer aproveitar as liquidações e levar as roupas que não nos servem, alegando que irão ser úteis no futuro;

* Um ótimo truque também é apostar nas peças básicas, porque elas nunca saem de moda e caem bem com as tendências de qualquer estação, é este o caso da boa e velha calça jeans, da camisete branca ou do tubinho preto;

* O ideal também é começar as compras pelas roupas e só depois escolher os acessórios de acordo com o estilo e as cores das vestimentas;

* Não compre peças de baixa qualidade só porque custam uma pechincha porque no fim das contas “o barato sai caro”.

Dica do Leitor

O livro '25 maneiras de valorizar as pessoas' traz 25 atitudes específicas que você deve adotar para ganhar a simpatia e a admiração das pessoas. Repleto de exemplos práticos e de valiosos conselhos, este livro mostra como ampliar sua capacidade de se comunicar com os outros e fazer com que eles se sintam importantes. Mas para conviver bem com as outras pessoas, é preciso primeiro criar uma relação de amor e respeito consigo mesmo. Com este livro, além de aprender como elevar sua auto-estima, você vai descobrir maneiras eficientes de tornar seus relacionamentos ainda mais sinceros e prazerosos – basta colocar em prática os conselhos. Os autores também fazem uma abordagem original sobre o significado do sucesso: "Não tem nada a ver com desempenho ou poder aquisitivo. Tem a ver com seu valor – e se você o reconhece ou não. Quando compreende seu valor pessoal, quando se sente seguro de quem é, então você se torna uma pessoa bem-sucedida."

Livro indicado por Evellyn Morena

Dica do Leitor

“No livro Amor... Perdidos e Achados, Carolina se apaixona por seu colega de classe Caê, e vive as alegrias e tristezas de uma paixão adolescente”. Todo mundo que já ouvi dizer que tem esse livro afirma guardar pra sempre. Foi assim comigo. Li aos 14 e 10 anos depois, ainda o tenho. Já emprestei para minhas amigas, já li para minha irmã quando ela era pequena, já li para meu amor. Já li 15 vezes! O livro está todo surradinho, mas não desgrudo. É um livro simples que fala de um amor de dois universitários aos 17 anos.  Mas apesar da simplicidade e independente da idade, tenho certeza que quem lê pensa “Já vivi um amor assim”. Vale a pena!

                                       Livro indicado pela amiga Luísa Couto

Camisa branca: Peça coringa no guarda-roupa feminino

   A camisa branca é uma peça tão eclética que compõe os mais diversos looks, do básico ao fashion, além de combinar com quase tudo que você tem no guarda roupa; e é melhor ainda quando furtada do guarda-roupa do namorado, noivo ou marido. Enquanto no homem, ela é básica e conservadora, no corpo feminino tem um charme todo especial.

Dica do Leitor

    O filme que sugiro para vocês é "Cisne Negro", um filme bastante dramático que retrata a história da bailarina Nina (Natallie portman), que ao ser convidada para participar do grande musical Cisne Negro, não suporta a pressão do espetáculo e se cobra demais tentando ser uma bailarina perfeita. A personagem convive com um conflito interior bem latente causado pelos desentendimentos com a mãe que é uma bailarina frustrada. O filme traz a tona a questão da cobrança demasiada e da baixa auto-estima. Vale a pena destacar a excelente atuação e performance da atriz Natalie Portman, a maravilhosa direção e o roteiro bem definido.

 Filme indicado pela amiga Monique Ribeiro

Tipos de saia: Escolha o que combina com você

    Como qualquer peça de roupa, as saias têm cortes e modelagens que se adequam a um determinado tipo de corpo e, para valorizar as formas, é preciso conhecer e escolher o modelo certo.

Saia lápis

A saia lápis ou longuete é ideal para as mulheres altas e magras, pois seu corte é reto, o que marca muito o corpo.

Saia godê

A saia godê pode ser usada por quem possui as coxas grossas e o quadril largo. Ela disfarça as medidas maiores, desde que o modelo não seja muito volumoso.

Saia evasê

A saia evasê é indicada para mulheres com quadril mais largo. O modelo começa ajustado ao corpo e termina abrindo na altura dos joelhos, isso ajuda a disfarçar as medidas e suavizar as curvas.

 

Saia balonê

O modelo balonê aumenta o volume do quadril e da barriga, o que é ótimo para as magras que querem ganhar mais curvas.

Saia plissada

A saia plissada aumenta o quadril e é uma boa alternativa para quem possui quadril estreito.

Saia envelope

O modelo de saia envelope é apenas uma faixa de tecido enrolado em volta do corpo e preso por um botão ou fita. Mulheres acima do peso devem usar a saia envelope com comprimento de dois dedos acima do joelho, as baixas podem usar a saia envelope em versão mais curta.

Saia tulipa

Quem tem o corpo retangular ou em formato de ampulheta pode apostar em cheio no visual, pois dá volume ao quadril e impressão de formas curvilíneas.

    Viu como é importante saber que modelo de saia combina com o seu tipo de corpo? Mas se ainda tem dúvidas, o vídeo abaixo traz mais algumas dicas para ajudá-la a descobrir qual a saia certa para você. Confira:

Dificuldades para usar o delineador?

Uma das principais dificuldades das mulheres na hora da maquiagem é marcar os olhos com delineador. Isso porque as mãos tremem e o resultado é terrível. No entanto a prática é a base de tudo, mas se o que falta à você é habilidade fique atenta as dicas:

O primeiro passo é aplicar corretivo nas olheiras e manchas para suavizar as imperfeições. Depois, passe base e pó por cima para finalizar a pele. Não se esqueça de passar nos olhos, porque ajudam a fixar melhor o delineador.

Em seguida desenhe bolinhas de dentro para fora do olho, na mesma linha dos seus cílios. Não importa o tamanho delas, mas elas precisam estar na mesma direção. Mantenha os olhos esticados o tempo todo.

Depois ligue uma bolinha à outra. Deixe a parte de dentro mais fina que a de fora. Se errar, corrija com um cotonete. Delineador em caneta é mais fácil para fazer esse tipo de desenho nos olhos!

Dicas para evitar lábios ressecados no frio!

    Durante as baixas temperaturas do inverno, é comum a pele ficar mais ressecada e com um aspecto nada agradável. E as áreas mais sensíveis do corpo como os lábios, por exemplo, são as que mais sofrem porque estão sempre expostas às variações climáticas. Os lábios precisam de cuidados extras, pois racham e descamam facilmente, por isso fique atenta as dicas abaixo:

* Evite passar a língua para umedecer a boca, porque a saliva é ácida e pode acentuar as rachaduras.

* Use produtos a base de manteigas, como as de cacau e karité ou óleos minerais e vaselina. Aposte também nos batons que já vêm com hidratante e com protetor solar.

* Faça uma esfoliação labial. Procure produtos adequados para essa finalidade e os aplique em movimentos circulares bem leves. Depois de remover o produto, aplique um bom hidratante.

* Aplicar pomada de bebê, com composição rica em vitamina B, também pode ajudar a tratar o ressecamento dos lábios, mas o ideal é consultar um médico antes de fazer uso deste tipo de produto.

* E principalmente, não esqueça de beber bastante água. Não apenas para evitar os lábios rachados, mas para obter benefícios à pele e ao organismo.

Dica do Leitor

 

Como Nick (Dermot Mulroney) mesmo diz no filme "A mulher tem exatamente a vida amorosa que deseja" ( todo mundo torceu o nariz e de primeira odiou a idéia né?)... Por incrível que pareça é exatamente isso, no filme ele prova que uma mulher consegue ser feliz ao lado de qualquer um que possibilite a ela uma verdadeira história mesmo que tudo comece por um contrato. Imagine que você foi abandonada no altar há dois anos atrás, e sua Irmã está prestes a se casar, mas, o padrinho será o seu ex noivo e pra não demonstrar toda a sua tragédia grega, você decide contratar um acompanhante. E é aí que você vai descobrir que será necessário muito mais do que alguns dólares para compensá-lo. Kat (Kat Ellis) viveu tudo isso, e nos prova que não existe homem perfeito, existe a chance perfeita. Não quero contar o que acontece no filme, só tenho a certeza de que você irá assisti-lo mais de uma vez. Essa é uma daquelas histórias que todos nós desejamos viver pelo menos uma vez na vida!

Filme indicado por Maria Castro

Truques para acertar no make

    Ao compor um look alguns pontos devem ser levados em conta: A ocasião e o estilo de roupa apropriado e o make adequado para valorizar o formato do seu rosto. Por isso confira as dicas abaixo, aprenda a aplicar o blush de forma correta e arrase na produção!

* Se o seu rosto tem um formato que imita um coração, você deve aplicar blush pêssego nas maçãs, pincelando no sentido horizontal, para valorizá-las com discrição.

* Para o rosto quadrado o ideal é aplicar um blush mais escuro nas laterais para afinar o contorno.

* Para quem possui um rosto ovalado recomenda-se aplicar blush em pó levemente rosado bem em cima das maçãs do rosto para que a região não ganhe evidência.

* Mas se o seu rosto é redondo aplique o blush nas laterais para dar uma afinada nos traços.

Conheça o seu tipo físico e descubra o que combina com ele

    O primeiro passo na busca por roupas ideais para o seu tipo físico é identificar o formato do seu corpo. E se você ainda não sabe qual é o seu, assista ao vídeo para descobrir e coloque em prática as sugestões para compor looks que valorizem suas formas!

Como descobrir se ele está mentindo

    Para ter futuro, um relacionamento deve ser baseado no diálogo, na cumplicidade e principalmente na sinceridade, porque viver uma farsa é viver uma vida pela metade e além do mais, cedo ou tarde a verdade sempre é descoberta. Mentira nenhuma se sustenta por muito tempo e alguns detalhes no comportamento do parceiro podem te ajudar a descobrir se ele está mentindo ou omitindo algo, aprenda a detectá-los.

* Se diante de um assunto específico ele começa a gaguejar... Tem mentira na jogada;

* Fingir que não ouviu uma pergunta ou fazer longas pausas entre as frases também são um mau sinal, podem significar que o gato está tentando ganhar tempo para criar uma desculpa;

* Se durante a conversa ele tem atitudes que não costuma demonstrar diariamente como coçar os olhos e o nariz, morder os lábios ou passar a mão na nuca insistentemente ele pode estar mentindo sim;

* Durante a conversa ele finge surpresa, mas ela dura o tempo exato do cérebro preparar uma mentira;

* Repetir várias vezes a mesma história faz com que ela se torne mais convincente. Por isso faça perguntas, sonde, faça com que ele se confunda e se perca na história que ensaiou.

Dica do Leitor

    Romance escrito por Ganymedes José, “A ladeira da saudade” narra a relação conturbada entre Lilian, uma adolescente de 16 anos romântica e determinada, e sua mãe Flávia, uma ‘dondoca’, que ambiciona um futuro onde ela siga uma profissão tradicional e se case com um rapaz de sua classe social. Mas, depois da visita de sua tia o pai de Lílian sugere que ela, para ‘fugir’ dessa pressão, passe suas férias na cidade mineira de ouro preto com sua irmã, lá ela conhece Dirceu, um rapaz negro, de classe baixa e artista, pelo qual se apaixona tudo que sua mãe reprova. Após muitos ‘confrontos’ com sua família, subidas e descidas pelas ladeiras d cidade, Lílian e Dirceu, com a ajuda de sua tia conseguem ficar juntos, mostrando a força de um amor que supera preconceitos raciais e sociais. Surpreendente engraçado e emocionante nos leva, também, a uma viagem turística a cidade de ouro preto.

Livro Indicado por Mônica Janaína. "Não deixem de ler, eu recomendo."

SPA em casa: Reserve um tempo para você!

    Cuidar do corpo, da saúde, da pele, dos cabelos e das unhas deve fazer parte da rotina de uma mulher. Contudo, a correria do dia a dia e os compromissos, sugam suas energias e roubam boa parte do seu tempo. Por isso para algumas mulheres só resta o fim de semana para ir ao salão e se cuidar... outras nem o fazem porque estão cansadas, indispostas... mas é importante lembrar que é preciso reservar alguns minutos do seu dia, ao menos uma vez por semana, para cuidar de si mesma. Sexta, sábado, domingo... não importa...cuide-se!

    E se tempo disponível não é o seu forte, as receitas abaixo se encaixam ao seu perfil. Aprenda como é possível fazer em casa, uma faxina em você mesma!

* Máscara facial para pele cansada

A receita é simples:

1/2 pera

1 colher (sopa) de mel

1 colher (chá) de pó de guaraná

1 gota de óleo essencial de alecrim

Amasse a pera (sem casca), adicione o mel e o pó de guaraná. Coloque o óleo de alecrim. Aplique sobre a pele e deixe agir por 10 minutos. Enxague com água abundante.

*  Óleo para acabar com os vasinhos das pernas

Para tratar os vasinhos do rosto e das pernas, misture 1 colher (chá) de óleo de semente de pêssego, 1 gota de óleo essencial de rosas e 1 gota de óleo essencial de camomila.

Massageie as áreas afetadas com suavidade. Retire o excesso com um lenço de papel.

* Hidratação para cuidar do cabelo

1/2 abacate

1 gema de ovo sem pele

1 colher de mel de abelha

1 ampola de arovit

Separe o cabelo em mechas e aplique a mistura do comprimento para as pontas, massageando em movimentos repetitivos. Coloque uma touca ou enrole a cabeça com papel alumínio e deixe agir por 30 minutos. Retire a hidratação lavando normalmente o cabelo.

* Solução para aliviar o cansaço das pernas e dos pés

Prepare uma mistura com 1/2 litro de álcool, 20 ml de tintura de arnica e 0,5 g de cânfora. Aplique a mistura nas pernas e pés com algodão, de preferência à noite. Deixe agir por até dez minutos e retire com água.

A arnica e a cânfora estimulam a circulação, o que diminui o desconforto.

Aprenda a escolher o jeans perfeito para o seu corpo

    Um coringa no dia a dia, a calça jeans é item indispensável em qualquer guarda roupa feminino. Considerada uma paixão nacional ela compõe os mais diferentes looks em qualquer estação do ano. Do despojado ao chique, a peça que é bastante versátil pode ser usada com um estilo mais básico para o trabalho, por exemplo, ou mesmo para uma balada. No entanto, como acontece com qualquer peça do vestuário, o uso do jeans deve vir acompanhado de bom senso e criatividade, por isso é essencial observar os detalhes e escolher uma calça que valorize o seu corpo!

Dica do Leitor

O livro "Onze minutos" de Paulo Coelho é uma ótima leitura para quem procura algo mais realista. O livro conta a história de uma jovem que quer sair do interior, onde mora, para uma “cidade grande”. Cheia de ambições, a protagonista da história vai a luta para realizar seu sonho e mostrar a todos que deu a volta por cima. Ao chegar ao Rio de Janeiro conhece um homem que lhe promete uma vida melhor no exterior, iludida, aceita a proposta e lá, longe da família, acaba se entregando a prostituição, começa então a lutar pela sobrevivência e pelo luxo. A história é verídica e o livro traz páginas do diário da jovem.

Livro indicado por Beatriz Almeida

Salto alto ou rasteirinha?!

Conheça os principais tipos de salto existentes, escolha o que mais combina com o seu estilo e arrase!


* A sandália Flat ou rasteirinha, como é popularmente conhecida, cujo salto pode ter entre 0,5 e 1,5 cm é o menor modelo que existe. Esse tipo de calçado vai bem com saia, vestido e skinny e é ideal para ser usado em eventos pouco formais.

* O modelo Central, possui entre 3 e 4 cm. Esse tipo de salto sai do meio do calcanhar e afina próximo ao chão. É indicado para ser usado durante o dia com vestido ou saia logo abaixo dos joelhos ou, ainda, com calça.

* O salto Anabela que varia entre 2 e 10 cm pode ser usado em qualquer estação e com diversos tipos de roupas. Despojado, o modelo cai bem com saia longa e curta, vestido, short e calça jean. O anabela , só deve ser evitado com roupas sociais e formais.

* O modelo Plataforma varia entre 7 e 15 cm e fica apenas no calcanhar. Uma dica é usá-lo com saia, calça, short e macacão.

 

* Já o modelo Meia-pata pode ter no solado frontal entre 1 e 7 cm. Além do salto atrás, traz um solado maior na parte da frente, o que proporciona maior conforto aos pés. E cai bem com vestidos, calça jeans ou short.

* O salto Agulha que tem entre 9 e 12 cm é elegante e deixa a mulher com uma aparência mais sexy. Este modelo é ideal para ser usado com vestidos de festa ou até em uma saída noturna. Mas também combina com short, saia curta e calça, seja ela pantalona ou jeans.

Sessão Cinema

    O filme "A Epidemia", de George Romero, é a uma adaptação de "O Exército do Extermínio". O filme retrata a história de uma pequena cidade que após ser exposta a um misterioso vírus ou arma biológica, sofre com a insanidade da população local que começa a agir de modo agressivo. O exércitotoma de assalto a cidade e, sem saber o que se passa, o xerife David Dutton, interpretado pelo ator Timothy Olyphant, (Hitman e Duro de Matar 4.0), sua esposa Judy (Radha Mitchell) e outros moradores lutam desesperadamente para sobreviver ao ataque dos habitantes, que se tornaram assassinos sanguinários.

Saiba como driblar as armadilhas do cartão de crédito

    O cartão de crédito dá a muitas pessoas a falsa ilusão de poder gastar e comprar sem mexer no bolso. Claro que não é isso o que acontece de fato... no final do mês as faturas chegam e quando não se tem controle sobre as despesas, as contas ficam lá na gaveta do armário sendo acumuladas. Por isso, não perca de vista o fato de que os cartões quando mal administrados são sinônimo de problemas:

* O cartão de crédito é uma modalidade que tem taxas de juros altíssimas, portanto, evite pagar o valor mínimo ou parcelar a dívida. Mas se por acaso já estiver endividado, recorra a um banco (onde os juros são menores) e quite o débito.

* A maioria das pessoas usa o cartão de crédito como se fosse dinheiro, mas o pesadelo vem com a fatura. Por isso manere nas compras e lembre sempre de anotar todas as despesas na agenda para não se perder e gastar além do que pode pagar.

* Quando fizer o cartão de crédito negocie o valor da anuidade para que não lhe cobrem taxas abusivas.

* Muitas lojas, farmácias e supermercados oferecem cartões de crédito aos clientes, mas isso pode comprometer o seu orçamento por isso só faça o cartão se você utiliza com fequência os serviços oferecidos pela empresa e claro, se tiver benefícios em troca.

Unha bem cuidada é unha forte e saudável

A maioria das mulheres reclama que as unhas são frágeis, descascam e quebram com facilidade e por isso não conseguem crescer. Se isso acontece com você, preste atenção nas dicas abaixo e coloque-as em prática o quanto antes para reverter a situação:

- O primeiro passo, segundo especialistas, é proteger as mãos dos produtos químicos. Por isso use luvas de vinil para tarefas que envolvam água e luvas de algodão para tarefas secas. Esse cuidado básico, evita alergias e o ressecamento das unhas;

- A insuficiência de vitaminas A,C, E e minerais como zinco, ferro e cálcio também pode causar danos às unhas, por isso, uma alimentação balanceada também tem efeitos positivos para o crescimento e fortalecimento das unhas;

 - Use hidratantes, produtos com fosfolipídeos, ureia ou ácido lático são boas indicações;

 - Lembre-se que a umidade em excesso deve ser evitada porque os organismos infectadores preferem ambientes quentes e úmidos. Por isso não permaneça com as unhas em exposição prolongada a água;

- Prefira removedor à acetona e para a troca de esmalte, dê um intervalo para a unha respirar.