Uma “massagem turbinada”, aliada à alimentação e hábitos de vida saudáveis, pode acabar ou minimizar bastante a celulite e a flacidez, diminuindo medidas e modulando o corpo.
As dicas são da esteticista Vanessa Azevedo:
Faça os movimentos de forma rápida e profunda pelo menos três vezes por semana, com duração de 5 a 10 minutos cada sessão.
1 – Deslize as mãos com certa pressão, em movimentos alternados, em direção à região da virilha.
2 - Pince e aperte a gordura com a ponta dos dedos e vá levando as mãos do joelho, subindo em direção à coxa.
3 - Friccione as mãos com vigor e pressão, do joelho para o culote, ativando a circulação e a pressão sanguínea.
4 - Passe as mãos com firmeza sobre o abdômen, massageando a região em movimentos circulares, no sentido horário.
5 - Desloque as mãos de trás para a frente na cintura, com vigor e um pouco de força, mas sem agredir ( a pele não precisa ficar vermelha para fazer efeito).
6 - Belisque e aperte a gordura, trabalhando a cintura de trás para a frente dos dois lados, no sentido horizontal, de cima para baixo.
Taynara, eu usei cremes e tentei algumas massagens em casa, mas só deu resultado quando fiz VelaShape na Montenegro Cirurgia Plástica. Adorei, porque diminuí algumas medidas e melhorou o aspecto de “casca de laranja” do meu bumbum. Super indico para minhas amigas, mas é claro que não é milagre. Precisa ter uma alimentação saudável e praticar exercícios.
ResponderExcluir